Maribel Paz


Psicóloga Especialista Cognitivo Conductual Emocional para Adultos y Parejas en  el barrio de Salamanca, en pleno centro de Madrid, con consulta online.

Destaca entre los psicólogos de Madrid capital por su  Terapia Infantil y Adolescente.

Hago especial hincapié en crear un espacio confidencial donde te puedas expresar libremente y te sientas seguro al liberar tus emociones.

Nunca etiqueto y nunca hago juicios de valor.

Conmigo las sesiones son divertidas y creativas porque me importas tú y tu bienestar.

Maribel Paz

Psicóloga Especialista Cognitivo Conductual Emocional para Adultos y Parejas en  el barrio de Salamanca, en pleno centro de Madrid, con consulta online.

Destaca entre los psicólogos de Madrid capital por su Terapia Infantil y Adolescente.

Hago especial hincapié en crear un espacio confidencial donde te puedas expresar libremente y te sientas seguro al liberar tus emociones.

Nunca etiqueto y nunca hago juicios de valor.

Conmigo las sesiones son divertidas y creativas porque me importas tú y tu bienestar.

Hay salida

 

Cuando ser uno mismo es agotador, no lo dudes, descansa de ti mismo y logra ser otro, tu mejor yo.

 

 

Con los niños, más vale prevenir

 

 

Evitemos que las conductas perturbadoras se conviertan en patrones habituales y automatizados.
Como experta psicóloga infantil en el centro de Madrid, sé que una vez instaurados son más difíciles de corregir.

 

 

» Nunca es demasiado tarde para ser lo que podrías haber sido «

 

— George Eliot

PSICÓLOGOS EN MADRID CAPITAL

Especialista en Terapia Infantil y Adolescente.
Terapia para la Depresión y Ansiedad.
Especialista en Terapia de Parejas.
Psicóloga en Madrid con consulta online.
Tratamiento de la Tartamudez.
Mindfulness.

¿ CÓMO TE PUEDO AYUDAR ?

Todos los tratamientos con los que trabajo son protocolos de probada evidencia empírica y de primera elección por la eficacia en sus resultados

PAREJAS

Terapia de Parejas heterosexual

Terapia de Parejas LGTBI

Celos

Infidelidad

Problemas de sexualidad en pareja

Mala comunicación

Conflictos frecuentes

Maltrato en la pareja

 

INFANTO-JUVENIL

Hiperactividad

Tics y hábitos nerviosos

Problemas de conducta

Terapia para la Tartamudez

Divorcio problemático e hijos

Problemas alimentarios
( Anorexia, Bulimia, Obesidad )

Acoso Escolar o Bullying

Mejora de la Autoestima

 

DUELO-DEPRESIÓN

Muerte de seres queridos

Pérdidas de empleo, proyectos Vitales …

Ruptura de pareja

Los hijos se van de casa. Nido vacío

Crisis de la mediana edad

Terapia de la Depresión

 

TRASTORNOS DE ANSIEDAD Y ESTRÉS

Mindfulness. Meditación

Relajación Muscular progresiva

Respiración Controlada y Profunda

Control de Pensamientos negativos y tóxicos

Obsesiones

Miedos

Fobias

Traumas

Terapia para el Estrés

 

MI FORMA DE TRABAJAR

EVALUACIÓN

 

En esta primera etapa, se recaba información para conocer los motivos por los que el cliente acude a consulta. Se construye la historia del problema para conocer mejor las circunstancias que lo rodean, ya que ninguna conducta funciona de forma aislada. El objetivo es dar una explicación de por qué se produce el problema.

DIAGNÓSTICO

 

Por nuestra parte, como expertos psicólogos en Madrid Centro, damos un nombre al problema. Un buen diagnóstico orienta adecuadamente el tratamiento y facilita la solución del problema.

TRATAMIENTO

 

Una vez tomada la decisión de iniciar el tratamiento, si éste es necesario, se aplican una serie de técnicas psicológicas destinadas a ir logrando los objetivos que se han diseñado en el plan de tratamiento. El plan de tratamiento es diseñado de forma individualizada para el cliente.

ARTÍCULOS

Infidelidad. Mito o realidad. Parte II.

Infidelidad. Mito o realidad. Parte II.

La infidelidad funciona como una cortina de humo, tapando otros problemas internos, complejos de resolver.
El fenómeno de la infidelidad tiene consecuencias, para algunas personas profundamente dañinas y traumáticas, que más allá de las consecuencias individuales, salpican a veces, muy profundamente a terceras y cuartas personas, testigos sin quererlo. Personas inocentes que se encuentran por sorpresa con este mal acto.

Infidelidad. Mito o realidad. Parte I

Infidelidad. Mito o realidad. Parte I

La infidelidad, esa búsqueda de placer, que acaba en un encuentro con el sufrimiento.
Lo cierto es que hay parejas insatisfechas que no son infieles y parejas satisfechas que lo son.

Sexualidad y diversidad en la pareja. Parte I

Sexualidad y diversidad en la pareja. Parte I

El sexo está en todos lados.
La actividad sexual y las relaciones amorosas son tan fundamentales en nuestra vida que podemos decir que de ella depende la supervivencia y nuestro sistema de relaciones y de parentesco.
La sexualidad en los humanos se diferencia de otras especies porque podemos tomar decisiones y no estamos sujeto sólo a los instintos.
El sexo se vive de forma personalizada y diversa por lo que nunca podemos presuponer cuál es la verdadera capitalidad, zona erógena o lugar preferido de la otra persona.

Sexualidad y diversidad en la pareja. Parte II

Sexualidad y diversidad en la pareja. Parte II

El sexo están en todos lados. Tenemos una tendencia innata a seducir.
Nuestras conductas en general, y no solo las que consideramos más sexuales, sino todas las conductas y actividades de la vida cotidiana, o sea, nuestra forma de ejercer la profesión, nuestra forma de vivir, etc…son sexuales. 

Cómo eliminar la ira de tu pareja

Cómo eliminar la ira de tu pareja

En terapia de parejas se logra el retorno de los sentimientos afectuosos y de amor que por la hostilidad parecían extinguidos en su totalidad.
Las actividades y las acciones negativas generan emociones negativas como el resentimiento o la tristeza que distancian a las parejas. Las actitudes positivas generan emociones positivas como el amor y la felicidad que acercan a las parejas. Cuando las actitudes se transforman de positivas a negativas, los sentimientos cambian en la misma dirección. En Terapia de parejas coartamos y controlamos las raíces de la ira y de la hostilidad, de ahí, que muchas parejas son capaces de dejar la imagen negativa, volver a la positiva y pasar del distanciamiento al acercamiento amoroso.

Familia Política y Divorcio

Familia Política y Divorcio

Ya sabes que tu pareja siempre está alerta para ver si la apoyas a ella o a tu madre, ¿verdad?. Entonces te vienen diferentes preguntas a la cabeza, tipo:
¿qué debo hacer?, ¿a quién debo apoyar?, ¿a quién debo lealtad?, ¿con quién debo ser solidario?… La situación es complicada y tú te encuentras en medio. ¿Te tienes que posicionar o permanecer neutral?. No quieres hacer daño a nadie. Pero mira a ver que quizás, si no haces nada, puede ser que el máximo perjudicado seas tú.

¿Es mi hijo hiperactivo?. Parte 2

¿Es mi hijo hiperactivo?. Parte 2

La hiperactividad no es un trastorno de origen emocional pero si es un trastorno con dificultades en el manejo de las emociones, sobre todo la rabia. El TDAH y los problemas de conducta-agresividad coinciden en un 30-50%. Se estima que entre un 40-60 % de los niños/adolescentes con tdah presentarán sintomatología propia de un  trastorno negativista desafiante lo que empeora el pronóstico. No todos los niños hiperactivos tiene trastorno de conducta pero sí podemos decir que muchos de estos niños tienen muy mala conducta.

¿Es mi hijo hiperactivo?. Parte 1

¿Es mi hijo hiperactivo?. Parte 1

La hiperactividad es el trastorno de mayor incidencia en la población infantil. Es muy probable que en una clase se encuentren de 1 a 3 niños con TDAH. Entre 3% a 5% de los niños menores de 10 años padecen déficit de atención con/sin hiperactividad. A pesar de la variabilidad personal y de género del trastorno a la hora de afrontar los síntomas (hay 10 niños hiperactivos por cada niña), lo que tienen en común todos los niños con TDAH es tener que enfrentarse a un mayor número de fracasos. Estos niños tienen un historial de fracasos y expulsiones escolares mayor. Si además, viven en ambientes sociales inadecuados, es muy frecuente que adopten conductas de predelincuencia, se incorporen a grupos extremistas o marginales y/o entren en el mundo de las adicciones.

Mi hijo tartamudea. Guía para Padres. Parte 2.

Mi hijo tartamudea. Guía para Padres. Parte 2.

Tartamudear no es ningún chiste. Cada uno tiene su propia forma de tartamudear. Las personas sufren mucho y sienten mucha vergüenza e incluso ira, por no hablar de forma fluida como los demás. Hay que saber, que tratar de no tartamudear hace tartamudear aún más. Además, la gente, en parte, para ayudar y en parte parte, porque la tartamudez asusta y preocupa, dicen cosas que a veces ayudan pero casi siempre no.

Mi hijo tartamudea. Guía para padres. Parte 1.

Mi hijo tartamudea. Guía para padres. Parte 1.

Con tartamudez, el cerebro interrumpe la precisa coordinación de los más de 100 músculos empleados para la producción del lenguaje. La tartamudez es especialmente preocupante debido a su interferencia con el rendimiento académico, laboral, así como, con las relaciones sociales. La tartamudez puede remitir y la prueba es que varía en función de las situaciones y de las personas con las que se interactúa. Hay situaciones en las que no se tartamudea: la lectura oral en susurro, al cantar, al hablar con objetos inanimados, con animales o con niños muy pequeños…. Vamos a sacar ventaja de estas situaciones para fluir al hablar.

Mindfulness en 8 semanas

Mindfulness en 8 semanas

Con el programa «Mindfulness en 8 semanas» lograrás saber cómo
apaciguar tu mente; cómo fomentar tu felicidad y tu satisfacción natural; cómo aprender a relajarte y cómo conseguir paz en tu vida.
Puede ser tu gran oportunidad, la ocasión de recuperar y congraciarte con la vida, de vivirla con mayor plenitud, momento a momento y no de forma tan frenética y agotadora.
Puede ser la oportunidad de explorar cómo puedes disfrutar de una relación más sabia y más satisfactoria con esa vida salvaje y preciosa que tienes.

Problemas de Pareja por la familia política

Problemas de Pareja por la familia política

Una relación estable y armoniosa tiene efectos positivos en el bienestar personal. Una relación deteriorada y desajustada interfiere en la dinámica familiar y en la propia salud, dada la interdependencia que hay entre los problemas individuales y los problemas de pareja. Uno de lo problemas estrella en las parejas infelices es la familia política ¿Qué hemos de hacer para proteger nuestra salud y nuestra relación de pareja de las interferencias familiares?

Mindfulness para potenciar el modo mental ser

Mindfulness para potenciar el modo mental ser

El mindfunlness es más que nada una práctica, es universal; es una manera de ser, no es simplemente una buena idea o una idea ingeniosa; tampoco es una técnica de moda; de hecho, no es una técnica nueva sino que tiene miles de años de antigüedad, ya que procede del corazón de la meditación budista. Su esencia es la atención y la conciencia plena.

Amor y problemas de pareja

Amor y problemas de pareja

¿Qué induce a una pareja a que no llegue a tener la sensación de plenitud o la pierda por el camino?. Casi siempre hay muchos elementos que influyen en el malestar de la pareja. Hay elementos clave en ese desajuste emocional como: las formas de intercambio y de control; la falta de habilidades de comunicación y de solución de conflictos; y los procesos mentales disfuncionales. Sin embargo y además, hay ciertos elementos imprescindibles para que tu relación de amor sea ajustada y satisfactoria. Revisa en el artículo cuáles son y trata de ajustarlos para encauzar tu relación hacia el camino de la felicidad.

Cómo acabar con la ansiedad de una vez por todas. Tipos de ansiedad. Parte II

Cómo acabar con la ansiedad de una vez por todas. Tipos de ansiedad. Parte II

El 67% de la población con problemas de salud mental no son tratados en absoluto. La ansiedad es uno de los problemas más comunes y en muchos aspectos un rasgo definitorio de la sociedad en que vivimos. La ansiedad cuenta con diferentes tipos de manifestaciones, con diferentes nombres que requieren diferentes tratamientos. Con la lectura de esta parte II del artículo podrás saber qué tipo de ansiedad tienes y así podrás expresar mejor lo que sientes y entenderás mejor lo que te pasa.

Cómo acabar con la ansiedad de una vez por todas. Emoción compleja. Parte I

Cómo acabar con la ansiedad de una vez por todas. Emoción compleja. Parte I

La ansiedad no funciona con parámetros lógicos. La ansiedad es el problema psicológico más frecuente. Entre el 25% al 30% de los adultos presentarán a lo largo de su vida, al menos, un trastorno de ansiedad. Muy común igualmente, en niños y adolescentes. Las mujeres sufren más de ansiedad. Además, la ansiedad va muy unida a la depresión.

Los 15 pensamientos negativos más frecuentes. Parte II

Los 15 pensamientos negativos más frecuentes. Parte II

Si cambias tus pensamientos puedes cambiar tus sentimientos y también tus comportamientos. Por tanto, cambiando tu chip mental, quizá cambies incluso tu destino.
Ya sabes que somos a la vez seres racionales e irracionales. Así que, a veces, nos domina la parte irracional y pensamos irracionalmente, siendo esto, la base de la mayoría de nuestros problemas. Sólo plantéate si cambiar tus pensamientos actuales te merece la pena. Está en juego tu felicidad.

Cómo quitar de la cabeza los pensamientos negativos e irracionales. Parte I

Cómo quitar de la cabeza los pensamientos negativos e irracionales. Parte I

Gran parte del sufrimiento humano es innecesario, procede de falsas conclusiones que hacemos de los acontecimientos cotidianos. Son las interpretaciones, lo que nos decimos a nosotros mismos, sobre nuestra experiencia, lo que nos crea ansiedad, cólera o depresión. Cambia tu autocharla y cambiarás gran parte de tu vida.