Maribel Paz
Psicóloga Especialista Cognitivo Conductual Emocional para Adultos, Parejas y Familia en el barrio de Salamanca, en pleno centro de Madrid. También, con Consulta OnLine.
Psicóloga en Madrid experta en Parejas, Infantil, Adolescentes y Familias.
Hago especial hincapié en crear un espacio privado y confidencial donde te puedas expresar libremente, te sientas cómodo y seguro al liberar y expresar tus emociones.
No etiqueto y no hago juicios de valor.
Conmigo las sesiones tanto presenciales como OnLine son divertidas y creativas porque me importas mucho tú y tu bienestar.
PSICÓLOGA EN MADRID
Consultas Presenciales y Consultas Online
Especialista en Terapia infantil y de Familia.
Especialista en Terapia de Parejas.
Tratamiento para la Ansiedad y la Depresión.
Tratamiento con Meditación y Mindfulness.
Tratamiento para la Tartamudez.
Tratamiento para los Tics.
Tratamiento para los Celos.
Tratamiento para la infidelidad.
Tratamiento para las familias ante el Divorcio.
¿ CÓMO TE PUEDO AYUDAR ?
Todos los tratamientos con los que trabajo son protocolos de probada evidencia empírica y de primera elección por la eficacia en sus resultados
PAREJAS
Terapia de Parejas heterosexual
Terapia de Parejas LGTBI
Relaciones tóxicas
Adicciones
Celos
Infidelidad
Problemas de sexualidad en pareja
Mala comunicación
Conflictos frecuentes
Maltrato en la pareja
INFANTO-JUVENIL
Hiperactividad
Tics y hábitos nerviosos
Problemas de conducta
Terapia para la Tartamudez
Divorcio problemático e hijos
Problemas alimentarios
(Anorexia, Bulimia, Obesidad)
Acoso Escolar o Bullying
Mejora de la Autoestima
Sectas
DUELO-DEPRESIÓN
Pérdidas de empleo, proyectos Vitales …
Ruptura de pareja
Los hijos se van de casa. Nido vacío
Crisis de la mediana edad
Terapia de la Depresión
TRASTORNOS DE ANSIEDAD Y ESTRÉS
Relajación Muscular progresiva
Respiración Controlada y Profunda
Control de Pensamientos negativos y tóxicos
Obsesiones
Miedos
Fobias
Traumas
Terapia para el Estrés
MI FORMA DE TRABAJAR
EVALUACIÓN
DIAGNÓSTICO
Por mi parte, como experta psicóloga en Madrid, doy un nombre al problema. Un buen diagnóstico orienta adecuadamente el tratamiento y facilita la solución del problema.
TRATAMIENTO
ARTÍCULOS
Mindfulness en 8 semanas
Con el programa «Mindfulness en 8 semanas» lograrás saber cómo
apaciguar tu mente; cómo fomentar tu felicidad y tu satisfacción natural; cómo aprender a relajarte y cómo conseguir paz en tu vida.
Puede ser tu gran oportunidad, la ocasión de recuperar y congraciarte con la vida, de vivirla con mayor plenitud, momento a momento y no de forma tan frenética y agotadora.
Puede ser la oportunidad de explorar cómo puedes disfrutar de una relación más sabia y más satisfactoria con esa vida salvaje y preciosa que tienes.
Problemas de Pareja por la familia política
Una relación estable y armoniosa tiene efectos positivos en el bienestar personal. Una relación deteriorada y desajustada interfiere en la dinámica familiar y en la propia salud, dada la interdependencia que hay entre los problemas individuales y los problemas de pareja. Uno de lo problemas estrella en las parejas infelices es la familia política ¿Qué hemos de hacer para proteger nuestra salud y nuestra relación de pareja de las interferencias familiares?
Mindfulness para potenciar el modo mental ser
El mindfunlness es más que nada una práctica, es universal; es una manera de ser, no es simplemente una buena idea o una idea ingeniosa; tampoco es una técnica de moda; de hecho, no es una técnica nueva sino que tiene miles de años de antigüedad, ya que procede del corazón de la meditación budista. Su esencia es la atención y la conciencia plena.
Amor de pareja. ¿Qué significa y qué implica?
¿Qué induce a una pareja a que no llegue a tener la sensación de plenitud o la pierda por el camino?. Casi siempre hay muchos elementos que influyen en el malestar de la pareja. Hay elementos clave en ese desajuste emocional como: las formas de intercambio y de control; la falta de habilidades de comunicación y de solución de conflictos; y los procesos mentales disfuncionales. Sin embargo y además, hay ciertos elementos imprescindibles para que tu relación de amor sea ajustada y satisfactoria. Revisa en el artículo cuáles son y trata de ajustarlos para encauzar tu relación hacia el camino de la felicidad.
Cómo acabar con la ansiedad de una vez por todas. Tipos de ansiedad. Parte II
El 67% de la población con problemas de salud mental no son tratados en absoluto. La ansiedad es uno de los problemas más comunes y en muchos aspectos un rasgo definitorio de la sociedad en que vivimos. La ansiedad cuenta con diferentes tipos de manifestaciones, con diferentes nombres que requieren diferentes tratamientos. Con la lectura de esta parte II del artículo podrás saber qué tipo de ansiedad tienes y así podrás expresar mejor lo que sientes y entenderás mejor lo que te pasa.
Cómo acabar con la ansiedad de una vez por todas. Emoción compleja. Parte I
La ansiedad no funciona con parámetros lógicos. La ansiedad es el problema psicológico más frecuente. Entre el 25% al 30% de los adultos presentarán a lo largo de su vida, al menos, un trastorno de ansiedad. Muy común igualmente, en niños y adolescentes. Las mujeres sufren más de ansiedad. Además, la ansiedad va muy unida a la depresión.
Cómo eliminar los pensamientos negativos. 15 pensamientos negativos frecuentes. Parte II
Si cambias tus pensamientos puedes cambiar tus sentimientos y también tus comportamientos. Por tanto, cambiando tu chip mental, quizá cambies incluso tu destino.
Ya sabes que somos a la vez seres racionales e irracionales. Así que, a veces, nos domina la parte irracional y pensamos irracionalmente, siendo esto, la base de la mayoría de nuestros problemas. Sólo plantéate si cambiar tus pensamientos actuales te merece la pena. Está en juego tu felicidad.
Cómo eliminar los pensamientos negativos. Parte I
Gran parte del sufrimiento humano es innecesario, procede de falsas conclusiones que hacemos de los acontecimientos cotidianos. Son las interpretaciones, lo que nos decimos a nosotros mismos, sobre nuestra experiencia, lo que nos crea ansiedad, cólera o depresión. Cambia tu autocharla y cambiarás gran parte de tu vida.
12 Pautas para ayudar a niños de padres divorciados (Parte 3)
La gran mayoría de los hijos de padres separados no tienen una infancia feliz. ¿Qué podemos hacer para evitar este hecho?
Cómo dar la noticia del divorcio a los hijos (Parte 2)
En España se producen casi 7 rupturas por cada 10 matrimonios. La forma de dar la noticia a los hijos es muy importante para no traumatizarlos más aún.
Hijos y divorcio (Parte 1)
El 20-25% de los niños de padres divorciados presentan problemas psicológicos y psiquiátricos frente al 10% de la población general
¿Se cura la Tartamudez? (Parte 2)
La detección precoz de la tartamudez es fundamental. Hay que empezar a tratar a los niños entre los 2 y los 6 años.
¿Se cura la Tartamudez? (Parte 1)
La detección temprana de la tartamudez en un niño pequeño es vital para su futuro.
Guía para hablar de sexualidad con los hijos
Ya desde temprana edad los niños manifiestan dudas que hay que saber resolver de forma eficaz y didáctica
¿Es mi hijo gay?, ¿Qué debo hacer?
Para la mayoría de los padres hablar sobre sexualidad con los hijos no es nada fácil. Damos 4 pautas sencillas para hablar sobre orientación sexual.
Asertividad para sobrevivir en Navidad y otros incómodos eventos
Aprende a decir NO y a controlarte ante las abrumadoras demandas de estas fechas ya que la Navidad y el descontrol van muy asociados. Según un reciente estudio sobre cómo se vivían las fiestas navideñas, el 68% de personas entrevistadas mostraban tener un exceso de negatividad, el 71% de ira y el 83% déficits de control en las situaciones. Con este panorama, parece que tener en cuenta algunas sugerencias psicológicas, nos puede venir muy bien para nuestro equilibrio emocional.
Técnicas asertivas para evitar conflictos familiares en Navidad
En Navidad los antidepresivos se venden hasta un 40% mas que en otras épocas del año. El Alcohol desinhibe aumentando los conflictos y para colmo, engordamos unos 3 Kilos. No parece ser la época mejor del año para muchos, no? Para mejorar tu humor y evitar conflictos con familia y amigos usa las 4 técnicas asertivas que te sugiero.
Cómo sobrevivir a la suegra en Navidad y otras celebraciones
La Navidad aumenta el número de discusiones y en el peor de los casos separaciones y divorcios. Es la gota que colma el vaso cuando la pareja no es madura, no sabe comunicarse bien y las personas que rodean a la pareja carecen ciertas virtudes como la prudencia, el respeto y la generosidad; por no entrar en ciertos rasgos de personalidad más severos, subclínicos y tóxicos. Te ofrezco un kit de supervivencia para salir lo más indemne posible de ciertos eventos familiares .
10 motivos para no ir al psicólogo
Te ofrezco una guía para que decidas no ir al psicólogo
El mejor psicólogo de Madrid
La elección del mejor psicólogo para nuestros hijos, para la pareja o para nosotros es una decisión importante. Te ofrezco unas pautas para que tu búsqueda se más fácil.
