El Blog de Maribel Paz

Aprende a controlar tu respiración y aprenderás a controlarte a ti mismo. Si padeces de ansiedad y sufres de crisis de pánico, mira a ver si respiras bien. La respiración es una de las funciones principales de los seres vivos. Esta técnica de respiración; además, de los beneficios de oxigenar mejor a todo tu cuerpo, te ayudará a manejar los nervios, la tensión, el estrés, la ansiedad y la ira; logrando recuperar tu equilibrio hemostático y aumentando tu sensación de bienestar, control y calma.

En terapia de parejas se logra el retorno de los sentimientos afectuosos y de amor que por la hostilidad parecían extinguidos en su totalidad. Las actividades y las acciones negativas generan emociones negativas como el resentimiento o la tristeza que distancian a las parejas. Las actitudes positivas generan emociones positivas como el amor y la felicidad que acercan a las parejas. Cuando las actitudes se transforman de positivas a negativas, los sentimientos cambian en la misma dirección. En Terapia de parejas controlamos las raíces de la ira y de la hostilidad, de ahí, que muchas parejas son capaces de dejar la imagen negativa, volver a la positiva y pasar del distanciamiento al acercamiento amoroso.